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* 100 克起訂
關於產品
描述
藜麥是一種營養豐富、富含堅果、富含蛋白質的穀物,是大米或 Cous Cous 的絕佳替代品。它是一種完全的蛋白質和無麩質。這种红藜麥,從技術上講是種子而不是穀物。與白藜麥相比,有機紅藜麥質地更堅硬,味道略帶泥土味,是一種高蛋白食品。色彩艷麗、營養豐富、美味可口。
對健康的益處
用途
建議用法
有機紅藜麥可以熱食或冷食來代替米飯或蒸粗麥粉。用它來搭配炒菜和咖哩,在湯和火鍋中,配上新鮮的魚,製作美味的沙拉作為主餐或配菜。可用作咖哩床,完美搭配,撒在沙拉中增加蛋白質。
用冷水沖洗乾淨(使用細網篩)。將瀝乾的藜麥按 1:2 的比例放入冷水平底鍋中。燉 15-20 分鐘,直到藜麥變三倍大,變軟。
貯存
存放在陰涼乾燥處,避免陽光直射。
過敏信息
沒有已知的過敏原
營養信息(每 100 克)
能量大卡 -------------- 356 大卡
能量 kj ----------------- 1,505 kj
脂肪------------------------ 7.10克
其中飽和 ------ 0.96 g
碳水化合物----------- 64.30克
其中糖 ---------- 3.50 g
纖維 ---------------------- 13.00 克
蛋白質-------- 13.70克
鹽------------------------ 6毫克
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