* 100 克起訂

關於產品

• 有機的
• 素食主義者
• 紅色
• 高營養水平
• 完美的湯
• 代替米飯

描述

藜麥是一種營養豐富、富含堅果、富含蛋白質的穀物，是大米或 Cous Cous 的絕佳替代品。它是一種完全的蛋白質和無麩質。這种红藜麥，從技術上講是種子而不是穀物。與白藜麥相比，有機紅藜麥質地更堅硬，味道略帶泥土味，是一種高蛋白食品。色彩艷麗、營養豐富、美味可口。

對健康的益處

• 豐富的蛋白質來源
• 高纖維
• 富含維生素和礦物質，如鐵

用途

建議用法

有機紅藜麥可以熱食或冷食來代替米飯或蒸粗麥粉。用它來搭配炒菜和咖哩，在湯和火鍋中，配上新鮮的魚，製作美味的沙拉作為主餐或配菜。可用作咖哩床，完美搭配，撒在沙拉中增加蛋白質。

用冷水沖洗乾淨（使用細網篩）。將瀝乾的藜麥按 1:2 的比例放入冷水平底鍋中。燉 15-20 分鐘，直到藜麥變三倍大，變軟。

貯存

存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射。

過敏信息

沒有已知的過敏原

營養信息（每 100 克）

能量大卡 -------------- 356 大卡

能量 kj ----------------- 1,505 kj

脂肪------------------------ 7.10克

其中飽和 ------ 0.96 g

碳水化合物----------- 64.30克

其中糖 ---------- 3.50 g

纖維 ---------------------- 13.00 克

蛋白質-------- 13.70克

鹽------------------------ 6毫克